po prostu

To może być ginekomastia... polecam wizyte u lekarza, albo po prostu jeszcze masz nadwage, a u facetów może to tak wyglądać

Mam to samo po prostu zacznij systematycznie cwiczyc z czasem powinno byc lepiej cierpliwosc tu to podstawa cwicze juz jakis kawalek czasu a nadal "w spoczynku" cus tam zwisa :F

Joj88 kasy na pewno nie wrzuce w błoto bo troszke poczytałem i dowiedziałem sie parę żeczy tak żeby było lepiej.Pytam sie po prostu o ten cykl żebyście mi powiedzieli czy czegoś nie przeoczyłem

[...] rzeczy są jej uzupełnieniem) planowane efekty spokojnie osiągniesz. Pojęcie treningu też proponuje sobie zgłębić, ułuż sobie taki który będzie dla Ciebie najbardziej miarodajny, po prostu poznaj swój organizm. Na kreatynę i HMB zdecydowanie jeszcze za wcześnie, poczekaj trochę, poznaj swój organizm, a za ok. pół roku będziesz mógł spróbować.

czywiscie masz racje, nie naucze sie poprawnej techniki, nikt nie poprawi moich bledow, nie naucze sie blokow itd itp tylko ze ja bylem na paru lekcjach, i po prostu chcialem troche samemu pocwiczyc kopniecia, a do treningow w klubie wroce z rozmachem jak juz bede mial wiecej czasu :)

To ja nie wiem jak kolega na tym spalał, mozliwe że miał po prostu niski deficyt kaloryczny i nawet ten gajner braków nie pokrywał. jak będziesz miał nazwę to daj bo jestem ciekaw. I jakie ilości kolega dziennie stosował.

moze to nie stagnacja tylko po prostu dieta ktora miales juz nie wystarcza gdyz jak stosujesz ta jaka wkleiles to sie nie dziw ze juz nie wystarcza:) Zmieniony przez - Chojrak19 w dniu 2012-12-27 22:54:12

Chyba chodzi ci po prostu o szerokie plecy? Jesli tak, to bardziej zainteresuje sie cwiczeniami na najszersze grzbietu np. drazek, sciaganie wszelkiego rodzaju wyciagow - patrz plecy marynarzy. A przede wszystkim dzial "trening".

ile czasu?- to zalezy od ciebie musisz po prostu dodac masy , skupiac sie na szerkokosci pleców i obręczy barkowej

Dieta lipa. Nie ma pelnowartosciowego bialka, poza 3 jajkami i kupka bialka z proszku. Poza tym, problem moze tkwic w zlej technice. Nikt wrozka nie jest. Lub po prostu nie potrafisz napiac motyli.

nowy na forum jestem po prostu się zalogowałem i nie zauważyłem daty hehe...

po prostu myślę że się przetrenowałem i nie ma to nic wspólnego z dietą prawdopodobnie to trening

Dokładnie tak jak Sąsiad pisze albo po prostu przeskoczyło ci w łokciu i stąd to uczucie...

Dzięx Pig Killer,tylko mam problem jak picie odżywek rozłożyć w czasie.Po prostu w jakich porach je najlepiej przyjmowac.Pzdr

przewalone bo teraz musze jesc 6 posiłków a czasem marna sprawa.Po prostu lepiej jakby doba miała więcej godzin ;]

Moim zdaniem musujące to po prostu badziew...poczytaj skład. Zazwyczaj cukier ...i inne specyfiki.

[...] a potem to dziewczyny kręci Twoja pozycja społeczna, władza, kasa, sława to są prawdziwe cechy które kręcą kobiety i jest to zupełnie normalne, zgodne z naturą kobiet. Więc ja ze swojej strony poleciłbym Ci po prostu zająć się samorozwojem jak chcesz mieć życie na poziomie i fajna kobietę. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-09-13 14:22:20

Znam goscia, ktory ma 37cm w lapie i wyglada niezle - po prostu nadgarstek ma 15 cm. Jesli ktos zaczyna od nadgarstka 19 cm to tak jakby mial porownujac 43 cm - wszystko jest wzgledne, wiec nie wyogolniajcie tak.

[...] widzialem tylu juz studentow/absolwentow i innych... ich wiedza jest tak jakby nie na temat. chyba ze byli na specjalnosci trenerskiej. Niektorzy profesorowie maja po prostu jobla na punkcie swojego sportu i kazdy inny przedstawia jako niebezieczny lub niegodny uwagi. Zaliczenie na najw ocene na awf (gdzies tam... chyba w-wa): wyc lezac: [...]

wiem o tym, ale dalej nie znalazlem odp na moje pytanie;) PS: nikt tu nikogo nie wyzywa od idiotów. po prostu mamy różne poglądy;) ze jestem slaby w podciaganiu to wiem, pare kg za duzo, za to z pompkami na poreczach nie mam problemu przy mojej wadze, czy siadach;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-19 08:39:17